Podziel się, , Google Plus, Pinterest,

Drukuj

Opublikowano w:

Zioła na uspokojenie – naturalne ukojenie nerwów

Szybkie tempo życia, nieustanny stres, piętrzące się problemy… zna to niemal każdy z nas. Stan nieustannego napięcia i rozedrgania nerwowego zaś nie tylko uniemożliwia „normalne” funkcjonowanie na co dzień, ale i powoduje poważne konsekwencje zdrowotne. Sposobem na wyraźne załagodzenie nerwów są odpowiednio dobrane zioła na uspokojenie.

Szybkie tempo życia, nieustanny stres, piętrzące się problemy… zna to niemal każdy z nas. Stan nieustannego napięcia i rozedrgania nerwowego zaś nie tylko uniemożliwia „normalne” funkcjonowanie na co dzień, ale i powoduje poważne konsekwencje zdrowotne. Sposobem na wyraźne załagodzenie nerwów są odpowiednio dobrane zioła na uspokojenie.

Siła naturalnych leków ziołowych znana jest od setek lat. Odpowiednio dobrane i przygotowane zioła działają uspakajająco, wyciszają i ułatwiają usypianie. Są przy tym bezpieczniejsze dla organizmu niż substancje farmakologiczne o skomplikowanym składzie, a ponadto – dostępne bez recepty. Oczywiście nie oznacza to, że można ich używać w nadmiarze, zwłaszcza gdy sięgamy po specjalnie skomponowane leki ziołowe, takie jak choćby Sedomix z firmy Leki Natury. Wtedy mogą bowiem wywołać niepożądane działania – np. zaburzenia widzenia. A jakie zioła są pomocne, gdy trzeba ukoić skołatane nerwy?

Te zioła pomogą Ci się uspokoić

Ziół, które wspierają w walce z rozedrganiem emocjonalnym i stresem jest wiele. Do grona tych najpopularniejszych zaliczyć można m.in.:

  • kozłek lekarski, czyli inaczej walerianę – to popularne zioło, które „wycisza” organizm oraz odpręża oraz ułatwia zasypianie,
  • chmiel zwyczajny – wyciąg z niego zapobiega drgawkom (typowym w sytuacji silnego stresu) i pozytywnie wpływa na jakość snu,
  • melisę lekarską – rozluźnia, łagodzi napięcie mięśni oraz bóle migrenowe głowy oraz uspokaja nerwy,
  • męczennicę cielistą – jest ona uznawana za zioło o najbardziej intensywnym działaniu uspokajającym: wykazuje działanie przeciwlękowe oraz rozkurczowe.

zioła na uspokojenie

W jakiej postaci przyjmować zioła na uspokojenie?

Najczęściej sięgamy po napary do picia, a więc herbatki. I rzeczywiście, gdy poziom stresu jest niewielki, a my po prostu chcemy się nieco lepiej zrelaksować i załagodzić objawy – sprawdzają się doskonale. By jednak działanie było naprawdę efektywne, warto pomyśleć o leku ziołowym, np. w postaci doustnie przyjmowanego płynu. W nim zmieszane są już ekstrakty z kilku ziół (w odpowiednich proporcjach), a zażycie preparatu zgodnie z instrukcją na opakowaniu będzie bardziej efektywne, a zarazem nadal bezpieczne.

Bardzo ważne jest również by pamiętać, że zioła to nie homeopatia. Zioła mogą mieć silne działanie i przekraczanie zalecanych dawek może być równie szkodliwe, co w przypadku leków syntetycznych. Każdą kurację lepiej skonsultować z lekarzem lub farmaceutą, szczególnie przy jednoczesnym zażywaniu innych leków.

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *